První zářijový den se v polském Borównu uskutečnil polský triatlonový festival. Závodníci mohli startovat buď na Ironmanských a nebo polovičních tratích. V Polsku reprezentovali Českou republiku tři zástupci Tomáš Bednář a Míla Pišanová oba z tritrainingu a Jiří Antoš ze Znojma. Nejlépe se dařilo Tomáši Bednářovi, který závod dokončil na 5. místě, když na 10 km cyklistiky píchnul a ztratil 20 min. Stálo ho to podiové umístění a teď jak se závod vyvíjel z pohledu pátého muže celkového pořadí Tomáše Bednáře.
Plavání
Plavali se 4 okruhy s výběhem z vody. Teplota vody povolovala neopreny a proto si je všichni vzali. Hned od startu se mi plavalo dobře a usadil jsem se v čelní skupině ještě s jedním Polákem, který mě vždycky při výběhu z vody předběhl, ale plaval pomaleji něž jsem potřeboval a tak jsem většinu závodu odtáhl sám. To mi vůbec nevadilo protože se mi plavalo perfektně.
Kolo
Cyklistika byla rozdělena do 6 okruhů mírně zvlněným terénem, ale hrubý asfalt na kterém se nejelo moc dobře a ještě ke všemu foukal silný vítr, který způsobovalo zimu. Kolo jsem rozjel v klidu a Poláka jsem měl na 50 metrů. Polák vydržel do stého kilometru na prvním místě a potom se zařadil do vedoucí šesti členné skupinky. Já jsme na 10. km píchl bylo to do mírného kopce kde jsem šel ze sedla a najednou jsem cítil že mi ušlo přední kolo a tak jsme opatrně dojel do depa, kde jsem si myslel, že je něco s ventilkem. Chtěl jsem to dofouknout a to, že bude stačit, ale byla tam díra. Začal jsem shánět náhradní kolo, protože náhradní galusku jsem neměl. Když jsem sehnal musel jsem si ještě do pumpovat a pokračoval jsem dál. Moje ztráta byla asi okolo 15 minut. To mě pravděpodobně stálo 2. místo celkově protože v celkovém pořadí jsem na stříbrnou pozici ztratil něco okolo 10 minut. Pokračování na kole vypadalo tak, že do 90 km jsem jel na doraz, abych smazal získanou ztrátu. Okolo 100. km jsem, ale byl nucen rezignovat na ostré tempo a zvolnil jsem a dokonce zvažoval odstoupení ze závodu. Nakonec se na trati objevili půlkaři a já byl v kontaktu s nějakými cyklisty a nohy se dostaly do rytmu. Po 4. kole jsem ztrácel 20 minut a další kolo jsem umazal 2 minuty z náskoku to samé i v posledním kole. Konečná ztráta po kole byla 16 minut. Moje občerstvení na kole vypadalo takto jedl jsem gel, tyčinku a banán každé kolo a střídal kolu s iontem. Jídlo mi 100% sedlo.
Běh
Závěrečný maraton byl rozdělen do osmi okruhů. Povrch byl asfalt 500 metrů rovinka + 2 km kopec po větru a zpět proti větru. Na nic jsem nechtěl čekat a chtěl jsem to nakopnout hned od začátku co to šlo. A musím říct že se mi běželo perfektně do 25 km. Zde byl zlom protože na občerstvovačce nic nebylo k jídlu a já zpomalil. Ale dostal jsem hlaďák a ze 4. místa jsem se propadnul na páté. Poté jsme vyžebral gel a dostal se do tempa na 35. km ale už bylo pozdě a v cíli jsem se musel spokojit s pátým místem.